Vida de terceiranista: Dicas para o sono não te atrapalhar na hora dosestudos!

segunda-feira, 28 de setembro de 2015





Olá mundo,
Você precisa estudar, mas ainda não conseguiu se quer pegar nos livros? Com certeza existe algo que está te atrapalhando, e com certeza  você já sentiu sono enquanto estava tentando fazer aquela questão enorme se física... Para isso, eu vou te dar várias dicas pra você ficar bem acordada na hora de estudar!

Se alimente!
Coma comidas mais leves, nada de comer um pratão de comida e correr para os livros, porque com certeza o sono vai vim. Outra dica legal, é mastigar chiclete, bala de menta ou gelo.

Se movimente!
O sono ta querendo chegar? Levante da cadeira e mexa-se. Coloque uma musiquinha animada, eu sei que é meio difícil quando estamos sonolentos, mas se levante e faça isso rapidinho para despertar, vai dar super certo.

Molhe o rosto com água fresca
Pegue um pouquinho de água gelada e jogue no rosto, vai ajudar a despertar o cérebro.

Fique o menos confortável possível
É claro que você vai render, com os músculos bem relaxados, mas nada de exagerar, deitando na poltrona e colocar um moletom bem confortável. Sente em uma cadeira, com a postura certa e nada de estudar ma cama, é irresistível, mas em certas ocasiões, é melhor ficar bem longe do quarto.

Leia em voz alta
Se alguem estiver disposto a ouvir o que você entendeu depois de estudar, melhor ainda. Mas essa prática te ajuda a entender melhor e ajuda a você não se distrair com outras coisas que passarem pela sua cabeça. Gravar no celular, e ir ouvindo a caminho da escola, é uma ótima ideia também.

Não esquece de estudar em lugares com boa iluminação, tomar um cafezinho pra despertar  se precisar, tire um cochilo de 30 minutinhos antes, e é isso. Se você tiver alguma outra dica, conta pra mim aí nos comentários.

Beijinhos

2 comentários

 

@milhascarol

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